Проекты

Основные разделы сайта

Бег с Лидьярдом

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Артур Лидьярд, Гарт Гилмор

Jogging with Lydiard

 

Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2011 г.
Мягкая обложка, 336 стр.
ISBN   978-5-91657-151-9

 

От издателя

 

Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.

Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.